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原来，这本易筋经的武功秉承着《由外而内》的思想，先是闭关修炼最容易锻炼的肌肉，然后修炼在人体的筋骨（关节和骨骼），逐渐深入到锻炼五脏六腑，然后到武侠小说中的经脉，最后则是修炼起了修真传说中虚无缥缈的《元神》。所谓《易筋经》只不过是某个名字罢了，这本书不是仅仅锻炼《筋》的一门武功，而是开发整个人体无限的潜能。
了解了这本书的神奇，再联想到老和尚所坐四周的奇异现象，李强心中慢慢开始肯定这本书的真实性了。小心翼翼地和父母说想每天天色将暗放学之后留在学校练习篮球，没思及他们居然非常支持李强的心中决定。
因此，李强的修炼也就顺理成章了。李强和老师打了声招呼，在学校的体育馆找了一间单独的训练室开始修炼，门可以上锁保证修炼不受打扰。况且李强所在的光明中学体育馆特别好，除了节假日之外一年365天24小时开放。
首先第某个月闭关修炼的是桩功。这本易筋经认为，此乃一切武学的基础，没有扎实的桩功，下面的闭关修炼根本无从谈起。李强每天都雷打不动的在放学以后，留在学校里一个偏僻的角落里练两个小时。某个月下来，也的确有提高。至少，在打球的时候，李强的冲击更有力了，况且李强的防守给对方的压力也大大的增加。
到了第二个月，开始真正进入炼肌诀的修炼。和网上写的不同，在做各种姿势的同时，这本地摊书还要求心存意念，想象血气在各块肌肉间以特定的方式流动。
日光透过缝隙照了进来。
每次李强修炼完，都感觉闭关修炼的部位酸麻不堪，明明只是按照姿势做了两个小时，却比高强度的运动若干个小时还累，而且做完以后精神还特别好，肌肉的酸疼感觉的一清二楚。
如今的李强每天就似乎换了个人似的，每顿饭的饭量都是原来的两三倍，原来只吃一碗的，现在每顿都至少两碗外加大肉塞足。李强的爸爸妈妈也是喜出望外，觉得李强的确到了长身体的阶段了。
还有一点神奇的是，李强每天夜晚入睡的时候按照书里面的方法默想入睡，到了第二天身体自动就调节好了，肌肉的酸疼起床的时候就业已好了大半，可以开始第二天新的练习了。自然，每天的桩功还是不能荒废，李强每天花半个小时继续巩固。还有李强也默默每天练习半个小时篮球的技术。
转眼两个月过去，李强的身高在发育阶段有了这个强度的刺激，很自然的就增高了4公分。李强的体重更是在他每天的暴饮暴食之下，增长到了80斤。
今天，班级里若干个哥们又开始招呼着放学留下来打球了。
自己这两个月，究竟进步了多少呢？
今天总共有六个同学放学留下来打球，三对三打半场。黄俊和陈一帆、张世俊一组，另一组是曾泽、王远灏和李强。
这里面黄俊和曾泽分别是各自的主力。黄俊是个有点黑黑的小伙子，是班级里面体育成绩最高的。无论是力量、弹跳能力还是耐力都是非常出色，技术也过得去。
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而曾泽拥有1米75的身高（在初二学生当中业已很不错了），主要特点是拥有出色的弹跳，以及拥有比较强的破境上篮能力。据说两个人都已经能够模框了，然而总体上来说黄俊还是比曾泽强一些。
陈一帆和王远灏则是充当二号的角色，王远灏是个瘦瘦高高的个子，实力比陈一帆略强些许，这些也平衡了两组的实力。而张世俊和李强则是标准的酱油党，没什么球权，每场半个小时的比赛基本上也就一两个进球罢了。
比赛开始，黄俊先发球。所见的是他拿起球拍了一下，然后迅速向内线突去。他突破的路线正好在李强的防守区域内。黄俊也不认为他会受到多大的威胁，准备一个加速直接甩开。
没想到李强某个箭步，业已先一步来到了黄俊的突破路线上。猝不及防之下，两个人《碰》的一声撞在了一起。没有出现预料当中李强被弹飞的场景。
相反，两个人各自都退了开去。黄俊感觉撞到了一个和自己差不多壮的人，而不是预料中的薄木板，就这个一呆，运球不觉一慢，被李强眼疾手快断了下来。
大家都认为这是黄俊的一次失误，不以为意。李强快速运球来到三分线外。曾泽和王远灏都望着李强，期待他传球给自己。然而两人也都被陈一帆和张世俊严加盯防着。
黄俊正想着怎样一雪刚才的耻辱，然而他想象的是用一次漂亮的进攻，他根本没考虑众所周知没有甚么进攻意识的李强会立刻开始反攻。
可惜，人算不如天算。李强一只脚踏到了三分线外之后没有举棋不定旋即反跑。黄俊根本就没有料到此变化。面对空空的篮下，李强凭借着自己这某个多月练习出来的上篮技术很顺利的得分了。
《好球！》曾泽大呼。李强在心底下也暗暗啊为自己喝了一声彩。加油！这两个月的努力到底还是开始有回报了。
第二个球给李强开了。不过李强也没有居功，马上把球传给了曾泽。曾泽运球后跳投不进。球权回到黄俊队。黄俊准备用某个漂亮的上篮拉回场子。
李强也是年轻气盛，一寻思防住黄俊。黄俊尝试着突破了两次，没想到都感觉像是撞在了某个木桩上。
无奈,黄俊原地干拔跳投。李强毕竟打球经验还不丰富，没有预料到此情况，被黄俊进了。
下某个球，黄俊跳投不进。球权回到李强队伍。曾泽发球给了刚刚进球的李强，李强果然没有辜负希望，没有举棋不定原地中投，凭着这某个月的训练，这个球没想到也进了。
接下来的比赛中，李强出乎意料的表现出强大的实力。尽管他的技术单一，只有上篮和投篮两种。但凭借着闭关修炼出强大的身体和某个月来训练的技术，李强已然隐隐拥有了能够和黄俊、曾泽等人抗衡的实力。这场比赛更是在同学们的有意帮衬下成为了曾泽队的主力，和黄俊相抗衡。
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打了二非常钟，李强有些热了，便把外套脱掉只穿着短袖。众人意外的发现，李强身上隐隐业已能看到肌肉外现了。李强看上去也感觉比以前壮了不少。要知道，在初二学生当中，只有黄俊这样的人有这个程度的肌肉。大家还是有些好奇了。
最终，李强成为了上半场比赛得分最多的球员。9次进球中有4次上篮5次投篮。黄俊得到了7次进球。李强现阶段毕竟体力还不行，在之后的比赛中也没有刻意防守黄俊。
《操！你此日怎么回事？嗑药啦？》李强的对手黄俊有些不服气地问道。
《嘿嘿，今天状态比较好，人比较精神。《李强笑呵呵地回答。
》不可能啊，你进步太快了。一月前你还。。。《缘于不好意思说李强以前打得怎么怎样烂，黄俊骤然语塞。
》告诉你个秘密。。《李强压低了声音神秘兮兮地言道，》我最近喜欢上了篮球，天天放学留下来打球呢。《
》哦~《黄俊恍然大悟。。。然而没多久这个所谓的》秘密《也在同学们中间散开了，大家也纷纷表示鼓励。李强可不敢把自己的最终底牌——易筋经轻易说出来。守护好自己的安身立命之本，此常识李强还是有的。
到了下半场比赛，毕竟现在李强的篮球实力还不够扎实，体力更是不行，只得到了4个进球。而黄俊找到了状态进了8个。最终进球最多的球员还是黄俊，不过李强也通过这场比赛得到了同学们的关注，成为了班级当中《打球比较好的几个同学》之一。
终于，自己摆脱了过去》酱油男《的不好意思地位。李强隐隐感到心中有甚么东西在融化，仿佛有一片崭新的天地，正在面前渐渐地展开。。。
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