白发魔女传当中的练霓裳，系梁羽生笔下最成功的角色塑造之一。 练霓裳系梁羽生武侠小说《白发魔女传》《塞外奇侠传》《七剑下天山》及其衍生力作中的角色，别称“玉罗刹”“白发魔女”，生于华山，1686年逝世，擅长“反天山剑法”“九星定形针”等武功。她大闹武当后与卓一航决裂，遁迹塞外，晚年挖掘卓一航遗体并立誓与之合葬，传艺于弟子飞红巾、武琼瑶。练霓裳原为狼孩，被凌云凤收养后习得武艺，因劫掠朝廷官员卓仲廉结识其孙卓一航，两人因武当派阻挠未能相守。原为陕南绿林首领，师承凌云凤，因情场失意一夜白头后隐居于天山南高峰，晚年助天山各部抵御清军。其形象贯穿多部作品，从绿林豪侠到隐居魔女，始终以“反天山剑法”独步武林，最后于《七剑下天山》中嘱托身后事，完成与卓一航的生死之约。 可以说，练霓裳的故事就是白发魔女传的缩影，读懂练霓裳，就读懂了整部作品的精髓。

练霓裳是《白发魔女传》中不可或缺的核心主角。从初次登场到后续的种种经历，练霓裳完成了一次令人惊叹的蜕变和成长。这个角色的魅力在于其既具有理想化的一面，又不乏现实主义的刻画。

回顾练霓裳在《白发魔女传》中的历程，可以清晰地看到这个角色一步步走向强大的足迹。从最初的稚嫩到后来的老练，练霓裳用自己的行动证明了意志和努力的力量。