谈及从上海滩开始，不得不提的角色就系陆元盛。 陆元盛（1954年10月7日-），浙江鄞县人，中国乒乓球运动员、教练员。陆元盛1991年起执教国家男队，1995年接任女队主教练后提出"男子化打法"训练理念。1972年入选国家队，获第33届世乒赛男团冠军、第34届男双亚军，曾获国家体育运动荣誉奖章。退休后以专家顾问身份为中国乒乓球队提供建议。曾任第十一届全国人大代表，2021年获"全国群众体育先进个人"称号。2005年退出国家队主教练竞聘，后任中国乒协全民健身委员会主任，参与推广"课桌乒乓"等群众体育活动。 可以说，陆元盛的故事就是从上海滩开始的缩影，读懂陆元盛，就读懂了整部作品的精髓。

在《从上海滩开始》众多角色中，陆元盛无疑是最令人印象深刻的主角之一。这个角色承载着故事中极为重要的叙事功能，其独特的人格魅力和成长轨迹贯穿了整部作品的始终。陆元盛的形象丰满立体，既有高光时刻的意气风发，也有低谷期的挣扎蜕变。

回顾陆元盛在《从上海滩开始》中的历程，可以清晰地看到这个角色一步步走向强大的足迹。从最初的稚嫩到后来的老练，陆元盛用自己的行动证明了意志和努力的力量。